Blessures et sport
Sport
Structure du corps, effort, risque de blessure, douleurs, technique, pratique sans douleur et performance sportive.
> Anticiper la reprise
> Préparer à la compétition
Pratique sportive : du traitement des douleurs à la performance
Dans le cadre du sport, le risque de blessure peut être expliqué par plusieurs facteurs :
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La perte de la capacité du corps à absorber la contrainte à laquelle le sportif s’expose.
Par exemple ; la force d’un muscle ou d’un groupe musculaire est insuffisante par rapport à l’intensité ou la durée de l’effort
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Perte des amplitudes nécessaires et suffisantes au geste demandé.
Si une articulation ne possède pas l’amplitude suffisante pour effectuer un geste donné, alors le mouvement sera reporté sur les articulations sus ou sous-jacentes qui seront alors sur sollicitées et donc exposées à une usure prématurée et donc aux douleurs et blessures.
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Un geste qui ne respecte pas la mécanique humaine ;
Un geste ou une technique qui ne respecte pas la manière dont le corps est conçu, risque d’amener un stress important sur le corps ou l’une de ses structures. Ce stress se traduira par des douleurs et à terme la détérioration de la structure en question.
Éducation posturale propose :
- de définir la cause exacte de la blessure
- de définir le traitement adapté
- un retour à la pratique sportive sans douleur et avec amélioration de la performance par un meilleur rendement mécanique.